Kiss or Kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, a un vencedor.

domingo, 29 de octubre de 2017

CALENDARIO CARRERAS POR MONTAÑA 2018

Aquí os dejo mis objetivos en carreras para la próxima temporada 2018.
Intentaremos dar un paso más y afrontar la Vuelta al Aneto de Benasque, habrá que entrenar muuuuchhooo!!!

Eso si... ilusión a topee!!!

Marzo. Trail Mallos de Riglos 30km 1800+
Mayo. O Viento Rondador Boltaña 42km 2500+ (Objetivo prioritario)
Junio. Crestas del Infierno Gavín 30km 1800+
Julio. GTTAP Vuelta al Aneto Benasque 55km 3600+ (Objetivo prioritario)

PD. No se descarta añadir alguna carrerita a final de temporada como UTGS, por el sur de la península o por las islas... (nunca se sabe jajaja)

Rafael González Castanedo

jueves, 12 de octubre de 2017

UTGS LONG TRAIL 2017

Conseguidooo!!! Raúl, Paco y yo finishers de la UTGS Long Trail de Alquézar!!!
El pasado domingo 7 de Octubre se celebró la UTGS y allí nos fuimos a correr la distancia Long Trail de 52km 3000+.

La salida a las 6.30h de la mañana picaba un poquito... pero ver amanecer corriendo por el monte merece el madrugón.
Carrera rápida que recorre los barrancos de la Sierra de Guara, sin grandes desniveles exceptuando el famoso "Muro" de 600+ en escasos 2km para el que íbamos bastante concienciados (acojonados también...jajaja) y que supimos salvar sin grandes problemas.

Enhorabuena a Paco y Raúl (para mí también jeje) por superar los buenos y no tan buenos momentos durante la carrera, algo normal en este deporte pero en el que lo importante es seguir adelante y conseguir el "objetivo prioritario" jajaja.

Gran cierre de temporada 2017. El año que viene más!!!

Rafael González Castanedo

Enlace para descargar la ruta:
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20192782

Basecamp
Salida UTGS Long Trail... tempranitoo tempranitooo!!!
Finishers!!!

domingo, 3 de septiembre de 2017

CIRCULAR PICO GABARDIELLA

Ya hice este pico de la Sierra de Guara el año pasado pero en sentido contrario, así que esta vez la hice ascendiendo por el norte y descendiendo por el collado de Paúles.

Salgo desde el parking que se encuentra a 1km aprox del puente de Lúsera. Una vez se cruza el puente, según se quiera hacer en un sentido u otro se gira a izquierda o derecha.
Esta vez asciendo por la cara norte así que giro a la izquierda para seguir el sendero marcado con hitos. Todo el camino está marcado con mojones, por lo que no hay pérdida.
En menos de 4km y 700+ ya estoy en la cresta, donde encuentro una señal que indica Gabardiella hacia la izquierda y collado de Paúles hacia la derecha. Sigo a mi izquierda para seguir la cresta que en 2km me lleva a la cima del Gabardiella 1696m.

Tras comer algo y hacer unas fotos doy media vuelta y deshago la cresta hasta la señal de antes. A la vuelta veo como un buitre enooormeee se posa a cinco metros delante de mi!! Vaya bicho... menos mal que son carroñeros jajaja

Sigo la cresta todo recto en busca del collado. En este tramo hay algún sube-baja pero que tampoco se hace demasiado duro. Una vez en el llano de Paúles sigo por el barranco del mismo nombre, también perfectamente marcado con hitos.
Sólo quedar seguir el camino primero a través de un bosque con algo de sombra, importante en días de calor... como el que me hizo a mí :) y luego con algún tramo con bastante piedra suelta pero sin dificultad.
En el descenso dejamos a nuestra izquierda primero el embalse de Cienfuens y luego el embalse de Santa María de Belsué, hasta llegar de nuevo al puente de Lúsera y deshacer el camino hasta el coche.

Muy buena circular para entrenar y con el premio de unas vistas muy chulas, con el imponente Tozal de Guara justo enfrente. Recomendable sin lugar a dudas!

Rafael González Castanedo

Enlace para descargar la ruta:
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19542009

Basecamp
Señal que indica ambos sentidos
Cresta hacia Gabardiella al fondo
Selfie en la cima, con el Tozal de Guara detrás :)
La única compañía que encontré ese día jajaja
En la cresta hacia el collado de Paúles

domingo, 13 de agosto de 2017

PEÑA OROEL DESDE BARÓS

Siempre que pasaba con el coche por Jaca miraba su montaña más conocida pensando que algún día la tenía que subir... Así que este domingo tocó subir Peña Oroel y tacharla.

La ruta la inicio en Barós, un pequeño pueblo situado muy cerca de Jaca, por una pista que enseguida pasa a ser senda. Tras un par de km giramos a la derecha y remontamos hasta el camino que viene desde Jaca. Al llegar al Parador de Oroel comienza la senda de ascenso normal con sus más de 30 curvas. En realidad son 33, lo sé porque dió la casualidad de que ese mismo día había una marcha/carrera que subía hasta la cruz de Oroel y cada curva estaba marcada jeje
Una vez arriba sólo queda recorrer el lomo hasta la cima de Peña Oroel 1769m y su cruz, meta de la carrera XX Subida a Oroel dónde había mucha gente viendo llegar a los corredores.

A la vuelta decido visitar la Ermita de la Cueva, a tan sólo 1km del camino pero con sus 200+ que hay que remontar al volver! Aquí empiezo a notar que voy cansado, con poca agua y sin poder comer con el estómago cerrado. La vuelta iba a ser laaaargaa...
En lugar de bajar por el mismo camino sigo la senda recorriendo el lomo casi hasta el final. Un mojón nos indica el giro hacia la izquierda para enlazar el descenso por la llamada Senda de los Lobos hasta Barós. Muy bonita senda a través de un bosque donde se pueden oír pájaros carpinteros, ideal para correr, aunque a mí se me hizo muy duro al ir sin agua y con las piernas muy cansadas, supongo que por la deshidratación... Se me hizo eterno!! jajaja
Hacía tiempo que no sufría así en el monte.. Ya vendrán días mejores!!! :)

Rafael González Castanedo

Enlace para descargar la ruta:
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19160915

Basecamp
Cruz de Oroel, meta de la XX Subida a Oroel
Peña Oroel 1769m
Señal a seguir por el lomo de Oroel

Senda de los Lobos (o de los Zorros jajaja)

domingo, 6 de agosto de 2017

RUTA CIRCULAR SALLENT DE GÁLLEGO - RESPOMUSO - PICO MUSALES 2653m

Tras el Maratón de las Tucas de Benasque ya tocaba salir un poco al monte, así que Paco y yo nos fuimos el viernes a hacer noche en su nueva furgo a Sallent de Gállego para a la mañana siguiente subir el Pico Musales.

Desde Sallent cerca del Spa Aguas Limpias cogemos el GR-11 dirección embalse de La Sarra y Respomuso siguiendo las marcas roja y blanca por el barranco de aguas limpias siempre con el río a nuestra derecha. Este primer tramo es ideal para correr, salvo algún trozo más inclinado que se debe hacer andando.
Tras salir del bosque empieza la subida hacia el embalse de Respomuso, ya algo más técnica con bloques de piedra, siguiendo el barranco hasta la Ermita Virgen de las Nieves. El refugio se puede ver al otro lado del embalse.

Cruzamos la presa y seguimos por el GR-11 hasta un cruce en el que debemos girar a nuestra derecha hacia el collado Musales. Este cruce sólo está indicado por un mojón, así que o te conoces la ruta o hay que ir con mapa/GPS para no saltárselo. Desde el cruce hasta el collado hay unos 2km y 400+, pero al collado se llega antes de lo que parece cuando se ve desde abajo. Importante saber que el collado al que nos dirigimos es el de la izquierda, ya que justo enfrente existe otro collado que también tiene camino marcado con mojones. Casi nos tiramos a ese eh Paco.. jaja

Una vez en el collado, en el cual hay que echar mano a la piedra en algún momento, subimos cresteando hasta la cima del Pico Musales 2653m, sólo son 250m hasta la cima pero lo hacemos con tranquilidad ya que sopla aire y hay que ir seguros. Fotos en la cima y vuelta para atrás.
Desde el collado sólo hay que seguir la senda hasta Sallent, con numerosas zetas y varios cruces en la pista pero que están bien marcados con hitos. En el descenso pasamos por El Ibonciecho, un pequeño ibón muy bonito donde había gente dándose un baño.
Todo el descenso se puede hacer corriendo, pero se notan esos casi 1300m de bajada :)

Rafael González Castanedo

Enlace para descargar la ruta:
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19029899

Basecamp
Marcas de GR-11 en ambas direcciones

Hacia collado Musales con Respomuso detrás. Vaya pose Paco!!

Dándolo todo en la subida!! Collado Musales justo en el centro

Selfie en Pico Musales 2653m

El Ibonciecho, que ibón mas majo